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血液型ダイエット

さとうコロッケ店

今日はスポーツ業界に属する Jさんが、私にも分かるようにいい運動方法を
教えてくれましたジョギング

運動前にはやはりワームアップをすることが大事で、ゆっくりと時間をかけて
心拍数を上げていく。ワームアップをすればいざ体を本格的に動かし始めたときに、
体がビックリしなくて済み、更にはパフォーマンスが上がるのだそう。

それに加えて柔軟性を上げておくことは非常に大事なことで、ゴルフのような
捻転が必要なスポーツに活かされることはもちろん、怪我の防止にもなるとのことゴルフ

「最高のスポーツ選手はあまり怪我をしていないよ。○○さんは日本が誇る
スポーツ選手の一人だけど、彼は体が硬かったから怪我をしやすかった。
あれがなかったらもっと上を狙えていたと思う」


そして熱く語ってくれたジローさんが薦めてくれたのはL-カルチニンの摂取。
アミノ酸の一種であるL-カルチニンを摂って運動をすると、これが脂肪細胞と
くっついて脂肪の燃焼を促進させるんだって見る

アミノ酸だとかプロテインの効果について色々と教えてくれてすごく勉強に
なったのでありました楽しい


家に帰ってからカルチニンについて調べていたら、こんなサイトを発見〜るんるん

ひらめき血液型ダイエットを分析ッス!

私はB型なんだけど、これによると:


B型の性格
なじみのない土地や気候、民族とのかかわりのなかで生き残ってきたB型の
祖先は高い順応性や創造性を持っているルーツから、調和のとれた仕事、
運動、食生活を必要とされています。

B型の性質はA型の繊細さとO型の肉体的強靭さや積極性を持ち合わせています。
人との付き合いは一番上手な性質を持っているとされています。

Bが太る元凶は
とうもろこし、そば、レンズ豆、ピーナツ、ごま

体重を減らす食品は
青菜、肉、卵、レバー、リコリス茶

B型のダイエット方法
炭水化物を食べずに3食きっちり食べて体内時計に従って生活することが重要

このほかにも血液型別に体にいいもの悪いものが沢山書いてあるの!!
大好きなものがNGになっているのを多々発見。やーーーだーーー!!!!汗

at 23:10, yajico, gym/beauty

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barcode labelling, 2007/03/24 4:16 PM

血液型ダイエット

-, 2007/01/31 9:05 PM
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足裏マッサージ師が教える足裏関連情報 , 2007/01/28 6:23 PM

先日職場の人たちと飲みに行った時血液型の話しで盛り上がりました。『ホントB型の人はマイペースだよね~』とか『○○さんはO型だからおおざっぱ』などなど・・・飲み会や合コンに行くと必ず【血液型】の話し出ますよね!『A型っぽいね』とか『A型とO型って相性合う』と

-, 2007/01/23 12:46 PM
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